Antioksidan cilde iyi gelir mi? Antioksidanlar, hücrelerimize zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize eden moleküllerdir. Başka bir deyişle, cildimizi serbest radikallerden koruyarak yaşlanma belirtilerini ve düzensiz cilt tonunu önlemeye yardımcı olur. Cildi en çok ne güzelleştirir? Cilt için iyi olan yiyecekler arasında domates, kivi, portakal, greyfurt, çilek, kuşburnu, karpuz, brokoli, havuç, marul, biber, tatlı patates, somon, ceviz ve fındık bulunur. Ayrıca zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, yeşil çay gibi doğal bitki çayları ve bol su içmek de cilt için iyidir. Hangi vitamin yüzü güzelleştirir? A, E, C, D, K, B3 ve B9 vitaminleri cilt sağlığını ve güzelliğini korumada paha biçilmezdir. Aynı zamanda…
Yorum Bırak