Perhiz (TDK Ne Demek?)
Perhiz, Türk Dil Kurumu (TDK) tarafından tanımlanan, bireyin özellikle sağlık amacıyla kendisine belirli bir diyet uygulaması olarak kendisini kısıtlamaya zorlamasıdır. Perhiz, insanların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için kendilerini kısıtlamaya zorlamalarının bir sonucudur. Perhiz, insanların sağlıklarını koruyarak, kendi bedenlerini daha iyi idare etmelerini sağlayan, sağlıklı bir yaşam tarzına geçmeyi amaçlayan, dengeli bir beslenme alışkanlığını sağlamaya çalışan bir yaklaşımdır.
Perhiz, kişinin beslenme alışkanlıklarını kontrol altına almasına ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmesine yardımcı olan, kesin kurallara dayalı, dengeli bir beslenme alışkanlığını sağlama amacıyla uygulanan diyet programıdır. Perhiz, kesin ve sınırlı diyet ve beslenme programlarının önerilmesidir. Perhizin temel amacı, bireyin vücudunu korumak, sağlığını korumak ve sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmaktır.
Perhiz, kişinin kendine uyguladığı tüm kısıtlamalar ve diyetleri kapsamaktadır. Perhiz, uygulandığında kişinin doğru beslenme alışkanlıkları kazanması, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturması, tüm diyetlerden en iyi şekilde yararlanması, bazı ilaçların kullanılması gibi çeşitli tıbbi durumların kontrol altına alınmasını sağlamak için uygulanır.
Perhiz, kişinin sağlığını ön planda tutarak, kontrollü beslenme alışkanlıklarını kazanmasına yardımcı olur. Kişinin kendisini kısıtlamasına neden olan kalori alımının azaltılması, doğru beslenme alışkanlıklarının kazanılması, yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması ve egzersiz yapılması gibi konular perhiz süresince önem kazanır.
Perhiz, sağlıklı bir yaşam tarzının oluşturulması için önemli bir yöntemdir. Kişinin kendini kısıtlaması, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması ve doğru beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi ile sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturulabilir. Böylece, sağlık sorunlarının önlenmesi için, kişinin perhiz yapması çok önemlidir.
TDK, Türk Dil Kurumu olarak tanımlanmaktadır. TDK, Türkçe kelime ve cümlelerin kullanımı, anlamı ve sözcüklerin sınıflandırılması ile ilgili konuları araştıran kurum olarak görev yapmaktadır. TDK, Türkçe kelime ve cümlelerin anlamlarını, kullanımını ve sözcüklerin sınıflandırılmasını inceleyen ve yayımlayan bir kurumdur.