Karbonhidrat almadan kilo verilir mi? Makrobesinler, vücudunuzun enerji üretmesi ve enerji seviyelerini kontrol etmesi için en önemli besinlerden bazılarıdır, bu nedenle karbonhidratları tamamen ortadan kaldıran diyetlere güvenmek, kilo verme hedeflerinize ulaşamamanıza ve hatta kan kaybına yol açabilir. 1 ay karbonhidrat yemezsem ne olur? Bu bağlamda, karbonhidrat tüketimini azaltmanın zihinsel işlevlerde bozulmaya yol açabileceğini belirtiyorlar. Ayrıca lif açısından zengin karbonhidratların kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düzenlediğini ve sağlıklı bağırsak hareketlerinin korunmasına yardımcı olduğunu açıklıyorlar. 2 hafta boyunca karbonhidrat yemezsem ne olur? Örneğin, iki hafta boyunca karbonhidratlardan uzak durursanız, vücudunuz ketozis durumuna girecek ve karbonhidratlardan gelen glikozu kullanmak yerine enerji için yağ…
Yorum Bırak