Squat ile bacak kalınlaşır mı? Yani eğer squat yaparsanız, egzersiz yaparsanız, sağlıklı beslenirseniz, iyi uyursanız, bol su içerseniz bacaklarınız artık daha güçlü veya kalın olmayacak 👌 Daha zayıf olacaksınız, selülit görünümü azalacak, daha pürüzsüz ve sıkı bacaklara sahip olacaksınız 🦵 5 Ocak 2024 Sadece squatla bacak büyür mü? Bacaklarımızı iyi geliştirmek ve atletik performansımızı arttırmak için yapabileceğimiz en iyi hareketlerden biri squat’tır, ancak sadece bacak gelişimi ile maksimum fayda sağlanamaz. Squat nereyi büyütür? #çömelme ; Kalça büyütme egzersizi değildir; #çömelme ; Kalça şekillendirme egzersizidir. Kalçalarınıza ek bir büyüme sağlamaz, ancak var olan kasları güçlendirir ve deforme olmasını engeller. -Kalçalara daha…
Yorum Bırak